Hvordan kan du håndtere dine Holiday Stress?

When reiser med familien din, bør det være en fantastisk tilbringe tid sammen. Deling og omsorg med kjære lyder flott, men ofte er det en undertone av spenning som kan gjøre dette til en vanskelig og fryktede tid for noen. Hvorfor skjer dette, etter at alle hellig bare komme rundt en gang i året, og vi har med familie spenning hele året. Familier, som ikke vanligvis tilbringer mye tid sammen på grunn av arbeid /skole forpliktelser eller på grunn av beliggenhet, er nå tilbringe all flere dager sammen. Folk faller tilbake i gamle mønstre av atferd, gamle argumentene fortsatt putre og problemer som har vært unngått har en måte å komme til overflaten. De som er involvert kan føle sint og lite verdsatt, som i sin tur føre til mer spenning og så syklusen begynner. Legg til mix en vert som er oppbrukt fra uker med shopping, planlegging og dekorere, tenåringer som misliker invasjonen av sin tid og rom, små barn som bare vet hvordan å utnytte det faktum at du har selskap, og du har en oppskrift på katastrofe Hvis du er vert for en familie ferie hendelse, kan du oppleve at stress med å prøve å lage den perfekte ferien for familien begynner mange uker før ferien faktisk kommer. Eliminere ferie spenninger og stress ville kreve en livsstil endring som svært få mennesker virkelig ønsker å gjøre. Du kan imidlertid gjøre det mer manageable.1. Godta at ferien kommer, og det er ingenting du kan gjøre med det, være bestemt på å være fleksible og ikke svette de små stuff.2. Erkjenner at dette ikke er en ideell verden, og at folk ikke endrer bare fordi det er helligdager. Dine svigerfamilie kan snipe på innredning og matlaging, vil din tenåring ønsker å henge med venner enn å bli sittende fast med familie og alle andre vil fortsatt være den samme. I grand ordningen ting det spiller ingen rolle, holde det i perspektiv, husker den "perfekte ferie" er forskjellig for everyone.3. Ikke shop till you drop, i stedet lage en liste og hold deg til den. Ferie utgifter kan lett komme ut av kontroll og forlater deg med en økonomisk hodepine for det nye året. Bestem ditt budsjett og hold deg til det, være ruthless.4. Ikke la skyldfølelse eller en feilplassert følelse av forpliktelse tvinge deg inn i møtende fester og aktiviteter du vil heller ikke gå til. Plukk hendelsene du vet du vil nyte og som betyr noe for deg og du vil få en flott time.5. Vurder dine forventninger til andre i løpet av ferien. Når det gjelder familiebilde, familie funksjoner, ferieaktiviteter, forventer du din ektefelle og barn til å være skinnende lykkelige mennesker for alle slike aktiviteter og arrangementer. Ikke la en spent situasjon utvikle bare fordi de ikke oppfører seg slik du tror de burde. Tenk på hva de ønsker å gjøre og snakke om it.In sammendraget, bør du være realistisk, fokusere på de menneskene du elsker, ikke overspend, holde din sans for humor, og du vil holde din sunn fornuft. Livet er kort og tid er dyrebar, vurdere hver ferie du tilbringe med familie og venner som en fantastisk gave. Viktigst av all'Enjoy.